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Cours d’exercices en groupe pour 50 ans et +

Retrouvez ou gardez la forme à votre rythme avec des cours d’exercices en groupe conçu pour les 50 ans et plus!

Les petits groupes (12 à 15 personnes) permettent d’avoir une bonne supervision et de corriger les participants. Si un exercice ne vous convient pas, une alternative vous sera proposée.

Ne manquez pas la prochaine période d’inscriptions (session printemps) :

Je veux être avisée des prochaines inscriptions!

Description des cours

Mise en forme 50+
Gardez la forme en pratiquant une activité physique d’intensité modérée. Améliorez vos capacités aérobie et musculaire ainsi que votre équilibre. Pour chaque exercice avec saut, une version sans saut est démontrée.

Stretching
Améliorez votre souplesse et votre mobilité par une séance composée majoritairement d’étirements. Les exercices sont faits debout, sur une chaise ou au sol.

Session actuelle : hiver 2020

À cause de la COVID-19, la session hiver est prolongée jusqu’au 14 mai. Les cours se donnent en ligne.

Horaire des cours
Mise en forme: mardi 9h30 et jeudi 9h
Stretching jeudi 10h30

Prochaine session : automne 2020

La prochaine session devrait avoir lieu à l’automne 2020. Plus de détails sont à venir. Les places sont limitées à 15 personnes par groupe.

Horaire des cours
Mise en forme 50+ : lundi 9h / mardi 9h, 10h / jeudi 9h
Stretching: lundi 10h / mardi 11h / jeudi 10h, 11h

Ces cours sont d’une durée de 55 minutes.

Lieu
386 rue St-Edmond, Coaticook (édifice à côté des bureaux de la MRC de Coaticook)

Coût
130$ 1 fois/semaine
240$ 2 fois/semaine
15$ à la fois (veuillez vous informer s’il reste de la place dans le cours)
Les taxes sont incluses dans ces tarifs.

Ne manquez pas la prochaine période d’inscriptions: abonnez-vous à l’infolettre. Vous serez avisé quelques jours avant l’inscription officielle afin d’avoir une priorité.

Inscription

Les places sont limitées à 15 personnes par cours.
Un reçu sera émis lors du premier cours.

Ne manquez pas la prochaine période d’inscriptions: abonnez-vous à l’infolettre. Vous serez avisé quelques jours avant l’inscription officielle afin d’avoir une priorité.

Il y a 4 sessions par année:
~ Automne : septembre à décembre (15 semaines)
~ Hiver : janvier à avril (15 semaines)
~ Printemps : mai-juin (8 semaines)
~ Été : juillet-août (6 ou 8 semaines)


Politique de remboursement

10% de frais seront retenus en cas de remboursement avant le début du 1er cours jusqu’à un montant maximal de 50$ de frais. Aucun remboursement ne sera effectué après le début du 1er cours.