Cours d’exercices en groupe pour 50 ans et +

Retrouvez ou gardez la forme à votre rythme avec des cours d’exercices en groupe conçu pour les 50 ans et plus!

Les petits groupes (10 personnes maximum) permettent d’avoir une bonne supervision et de corriger les participants. Si un exercice ne vous convient pas, une alternative vous sera proposée.

Ne manquez pas la prochaine période d’inscriptions (session automne) : Je reste informé!

Description des cours

50 + (mise en forme)
Gardez la forme en pratiquant une activité physique d’intensité modérée. Améliorez vos capacités aérobie et musculaire ainsi que votre équilibre. Pour chaque exercice avec saut, une version sans saut est démontrée.

Stretching
Améliorez votre souplesse et votre mobilité par une séance composée majoritairement d’étirements. Les exercices sont faits debout, sur une chaise ou au sol.

Session actuelle : automne 2018

La session automne a lieu du mardi 4 septembre au lundi 17 décembre 2018 (15 semaines). Les places sont limitées à 10 personnes par groupe.

Horaire des cours
Mise en forme 50+ : lundi 9h / mardi 9h, 10h / jeudi 9h
Stretching: lundi 10h / mardi 11h / jeudi 10h, 11h

Ces cours sont d’une durée de 55 minutes.

Lieu
Pavillon des arts et de la culture de Coaticook (salle du Patrimoine).

Prochaine session : hiver 2019

La session hiver a lieu du lundi 7 janvier au jeudi 25 avril 2019 (15 semaines). Les places sont limitées à 10 personnes par groupe.

Les inscriptions débuteront le 20 décembre 2018. Abonnez-vous à l’infolettre et vous serez avisé quelques jours avant l’inscription afin d’avoir une priorité.

Horaire des cours
Mise en forme 50+ : lundi 9h / mardi 9h, 10h / jeudi 9h
Stretching: lundi 10h / mardi 11h / jeudi 10h, 11h

Ces cours sont d’une durée de 55 minutes.

Lieu
Pavillon des arts et de la culture de Coaticook (salle du Patrimoine).

Coût
130$ 1 fois/semaine
240$ 2 fois/semaine
12$ à la fois (veuillez vous informer s’il reste de la place dans le cours)
Les taxes sont incluses dans ces tarifs.

Inscription

Les places sont limitées à 10 personnes par cours.
Un reçu sera émis lors du premier cours.

Ne manquez pas la prochaine période d’inscriptions: abonnez-vous à l’infolettre. Vous serez avisé quelques jours avant l’inscription officielle afin d’avoir une priorité.

Il y a 4 sessions par année:
~ Automne : septembre à décembre (15 semaines)
~ Hiver : janvier à avril (15 semaines)
~ Printemps : mai-juin (8 semaines)
~ Été : juillet-août (6 ou 8 semaines)

 

Politique de remboursement

10% de frais seront retenus en cas de remboursement avant le début du 1er cours jusqu’à un montant maximal de 50$ de frais. Aucun remboursement ne sera effectué après le début du 1er cours.