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Femme enceinte et nouvelle maman

Enceinte ou nouvelle maman? Continuez à bouger pendant la grossesse et après l’accouchement. Ayant fait plusieurs formations spécialisées sur l’activité physique et la période périnatale, je peux vous aider à retrouver ou garder la forme de façon sécuritaire. Plancher pelvien, diastase (en post-natal) et renforcement adéquat des muscles abdominaux ainsi que des exercices et des conseils personnalisés sont au menu!


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